[...] w klincz. 5. Zrób sobie zadaniówkę: jeden skraca dystans, drugi trzyma na dystans - potem pisz. Ale głównie nie reaguje na takie zaczepki olewam gości. Niech sobie myślą co chcą I słusznie to że ktoś trenuje boks to nie znaczy że nie umię z kolanka lub główki dowalić NIE TRENUJE = NIE UMIE. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-07-01 10:43:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakieś trening to chociaż mi go sprawdzicie. Aha proszę moderatora o poprawę nazwy tematu z "Zmian treningu po redukcji." na "Zmiana treningu po redukcji." Dzisiaj dosiedl fałdomierz w rożnych rejonach nad talerzem kości biodrowej pokazuje mi od 9-10mm to znaczy ze mam ok 11% tłuszczu. Zmieniony przez - I_T_I w dniu 2014-01-02 14:27:33
[...] ( stres , nie ma problemów na podłożu emocjonalnym ) lub życiowym ? "wydaję mi się , że rozmiary stoją ciągle w miejscu - lecz siła idzie to możliwe" Jeśli siła idziesz to znaczy że opcjonalnie jakoś sie regenerujesz , jeśli waga stoi ( obwody ) to znaczy że malo JESZ . nie dostarczasz odpowiedniej ilość makro składników do swoich potrzeb .
[...] nie miałem pod ręką literatury. Wtedy motywowałem, że jeżeli podamy w wątpliwość wiarygodność Amerykańskiego Urzędu Patentowego, to w ogóle nie mamy już w co wierzyć - to znaczy, że wszyscy oszukują. Powiedziałem, że chelat ten jest strzeżony tajemnicą patentową, i że nie wiem w jaki sposób osiągane jest w nim tak wysokie stężenie magnezu. [...]
to moze chociaz to 500 zł? bo skoro pieniądze szczęścia nie dają, to znaczy ze pecha przynoszą. a nie chcecie chyba mieć pecha, to odstąpcie mi co? asgard88 powiedział ze zalezy co chce dostac, czyli nie tylko w******* bo cień pada i tak sięzdaje. przyjrzej dobrze Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-05-28 21:36:46
[...] miałyby wpływać negatywnie ? Kiedyś mi powiedziano, że nie wszystkie organizmy reagują tak samo na skrobię i niektórym utrudnia ona schudnięcie. Dlatego zapytałam, co nie znaczy, że wyeliminowałam strączkowe z diety. Bo tak nie jest - lubię po prostu ;) NIe dawaj tak malutko kcal Coś mnie zaniepokoiło prawdę mówiąc. Otóż w pierwszym tygodniu, [...]
wortal !!!!!!!! swoja glopia gadka wprowadzasz tylko niepotrzebne zamieszanie.czlowieku jesli jestes na tym forum to znaczy ze powinienes troszke kumac.a jak czytam twoje wypowiedzi to jak bym czytal teksty kolesia co to przyszedl pierwszy raz na silke.czlowieku porwnujesz sylwetke pudziana do arnolda.to ze pudzian wyglada jak kulturysta nie [...]
[...] tak samo za***isty jak był kiedyś, a te przegrane to tylko wpadki ? No czas przejrzeć na oczy. Zmieni ludzi i znowu przegra. Co dalej ? Znowu ma zmieniać ludzi? No litości... Co to znaczy, że nie miał formy, że odzwyczaił się od walczenia ? No albo się przygotowujesz albo nie. Albo chcesz zostać niepokonanym i zejść ze sceny albo zarabiać $$.
[...] "sado maso" 15/10/5 trening "AA" -W.L. z zatrzymaniem 15/8/2 -reszta -wąskie g.w.d. z brzucha "sado maso" 15/10/5 PS wiem ze nie pisałem co znaczy "sado maso", wydaje mi sie jednak ze na tym skorzystasz wiec wprowadze od teraz chce mianowicie zebys w kazdym powtorzeniu wprowadził 4 pauzy - pauza na [...]
[...] od tego czy twoje trening na ścianie prowadzone są z instruktorem który wymaga od ciebie , że tak powiem , przekraczania pewnych granić w treningu czy też nie jeśli nie to znaczy że twoje treningi na ścianie są żeczą indywidualną i poprostu wymagasz sam od siebie i tak jeśli wymagają od ciebie na ścianie-tzn. trener- to najlepiej gdybyś ściane [...]
:/ jesli ci chodzi o moją pisownie to masz pecha nie lubie takich ludzi :/ wyuczy sie ortografii a w glowie pustka sam fakt gdy czlowiek okazuje swą wyzszosc znaczy ze jest slaby psychicznie . Ortografia nie swiadczy o inteligencji a wytykanie takich drobiazgow to sztuczne podnoszenie wlasnych wartości pozdro puknol mnie koleś 2 razy w plecy i [...]
[...] który miał być eksportem, o którym się mówiło że jest nadzieją na UFC,w końcu spec od boksu tajskiego przegrywa w sposób w jaki bardziej bym się spodziewał ze Soko może przegrać... Soko, który nie miał najlepszej passy od czasu zniknięcia Pride'a, okazał się o kilka klas lepszy od Janka i w zasadzie pokazał naszemu co znaczy niskie kopniecie...
[...] trenujacych..Co do treningu to nie wiem czy mozna sie z tym w pełni zgodzic..Moim zdaniem wszystko zalezy od zawodnika np taki Heldzik to ze jest swietnym chwytaczem nie znaczy ze bedzie dobrym zawodnikiem MMA co bylo widac w jego ostatniej walce..te jego magiczne gardy z bjj i grymasy na twarzy po zbieraniu ciosów.To samo tyczy sie innych [...]
[...] mial techniki dobrej i szybkosci to nawet jakbys wazyl 200kg to cie dwuch kolesi spokojnie rozlozy 3) masz problemy z psycha jesli ty ich mzoesz znalezc i oni cie znaja to znaczy ze oni cie tez moga znalezc... albo jestes glupi albo masz naprawde jakis problem 4) a wyjmowales kiedys kose z zeber?? i ostatnie taka rada nie ******l ze sie [...]
[...] mase szame na caly dzien, wiesz co jesz I mass z gorki. Nie zachwala wyliczania kalorii ani makro obsesyjnie tylko bardziej na oko. To ze sam trzyma bardzo czysta diete Nie znaczy ze Nie mozna uzyc sosu ze sloika ktore maja miedzy 65-110 kcal srednio wiec szkody Nie ma a smaki sa. On mi pomogl duzo w kwestiach organizacyjnych I liczenia makro w [...]
[...] obrębie tej uszkodzonej głowy. Z lewym jest o wiele lepiej. No ale zawsze poprawa czucia pracy jakiejś partii będzie korzystna - nawet jeśli teraz nie jest najgorzej, to nie znaczy, że nie może być lepiej. Mam nadzieję, że może znajdą się osoby po takim urazie i podzielą się doświadczeniami. Oczywiście zachęcam do wypowiedzi również osoby, które [...]
[...] obrębie tej uszkodzonej głowy. Z lewym jest o wiele lepiej. No ale zawsze poprawa czucia pracy jakiejś partii będzie korzystna - nawet jeśli teraz nie jest najgorzej, to nie znaczy, że nie może być lepiej. Mam nadzieję, że może znajdą się osoby po takim urazie i podzielą się doświadczeniami. Oczywiście zachęcam do wypowiedzi również osoby, które [...]
[...] jest ciezarem zanizonym. Jesli to Ty na macie to jestem pewien. W kazdum razie poczekamy z tym. Poki co ciezary masz za male by konkretnie poczuc plecy i juz... co nie znaczy ze nie pracuja.. 2: nie kombinuj z planem. Na koniec tyreningu bicepsow wez polowe ciezaru jaki uzywasz na serie podchwytem i zrob 3*10 nachwytem. Jesli za lekko to [...]
[...] za przeproszeniem Wiesz jaki kraj obecnie ma jeden z najwyzszych wzrostow gdp na swiecie? Chiny! I powiedz mi ze przecietnemu chinczykowi z fabryki trampek (co nie znaczy ze nie formuje sie tam silna klasa srednia, bo formuje, ale to dopiero poczatki) jest tak super-zayebiscie, lepiej niz uk Mniej wiary w propagande, wiecej spojrzenia [...]
[...] nic niewarte! Bo gdzie czas na regenerację? A więc, to, że Ty źle dobrałeś ilość i intensywność ćwiczeń, bądź kulały u Ciebie inne czynniki wpływające na regeneracje nie znaczy, że trening jest zły! Spotkałem się z wieloma krytycznymi opiniami wobec HST, po czym zazwyczaj okazywało się, że ćwiczący kompletnie nie zrozumieli założeń i orali [...]